ホットタブのWELLNESSとRECOVERYの違いは？両方使ってみた正直な感想

「ホットタブのWELLNESSとRECOVERY、どっちを買えばいいの？」

ホットタブの公式ショップを見ると、まずここで迷うと思います。

わが家は、重炭酸入浴剤ホットタブのWELLNESSを家族4人で2年、毎日使っていて、先日RECOVERYも実際にお風呂に入れてみました。どちらを選ぶかの私の答えは、意外とシンプルでした。2つの違いを公式の情報で整理したうえで、その答えも正直にお伝えします。

2年使ったわが家の本音レビューホットタブを家族4人で2年使った本音レビュー定期便のリアルな費用、3世代での使い方、正直イマイチな点まで写真つきで

WELLNESSとRECOVERYの違い【比較表】

	WELLNESS	RECOVERY
区分	医薬部外品	医薬部外品
有効成分	炭酸水素Na・炭酸Na	炭酸水素Na・炭酸Na
追加の成分	なし	グリシン・L-アルギニン
向いている人	毎日の健康習慣	運動・仕事のあと
1回の量	3錠	3錠
内容量	45錠・90錠	30錠・90錠
90錠の値段	単品6,930円	7,260円
定期便	あり	あり（10%オフ）
1回あたり	約208〜231円	約218〜242円
試すなら	約133円 （定期便の初回）	約218円

• 出典：ホットタブ公式ショップ・公式FAQ、ホットタブの発表資料（2026年10月時点）。価格は税込
• 1回あたりの幅は、定期便〜通常価格。RECOVERYの定期便は90錠で6,534円（10%オフ、送料無料）
• 「試すなら」は、最初に買うときの1回あたり。ホットタブ WELLNESSは定期便の初回（90錠3,980円）で計算。回数の縛りがなく、初回だけで解約できます

違い1：成分

有効成分（炭酸水素ナトリウム・炭酸ナトリウム）は同じです。

• WELLNESS：公式が「最低限の必要成分」と説明するシンプルな作り。無香料・無着色で、塩素を中和するビタミンC入り
• RECOVERY：つなぎの成分として、アミノ酸のグリシンとL-アルギニンが入っている

成分	WELLNESS	RECOVERY
炭酸水素Na	○	○
炭酸Na	○	○
無水クエン酸	○	○
PEG6000	○	○
ビタミンC・Na	○	○
オクタン スルホン酸Na	○	○
テトラデセン スルホン酸Na	○	○
グリシン	－	○
L-アルギニン	－	○
1錠の重さ	15.5g	15.5g

• ○は表示にある、－は表示にない。出典は手元の袋の表示（2026年10月時点）

違い2：向いている人

公式FAQでは、次のように説明されています。

• WELLNESS：シンプルで一番人気。毎日の健康習慣に
• RECOVERY：運動のあとや、仕事で疲れた日の疲労回復に特化。夜の入浴がおすすめ

RECOVERYは、アスリートや運動習慣のある人向けとして紹介されていて、ダルビッシュ有選手がパッケージに登場しています。

違い3：値段と買い方

90錠で比べると、定期便どうしでも単品どうしでも、WELLNESSのほうが1回あたり約10円安くなります。毎日使うと1年で約3,600円の差です。

さらにWELLNESSは定期便の初回が90錠3,980円（1回約133円）なので、まず試すならWELLNESSのほうが始めやすいです。

RECOVERYを実際に入れてみた

いつもはWELLNESSですが、比べるためにRECOVERYをお風呂に3錠入れて入ってみました。

タブレットの見た目は同じ

並べてみても、大きさ・形・色は見分けがつきません。袋から出してしまうと、どちらか分からなくなるくらいです。

溶け方も同じ

底に沈んで、細かい泡を出しながらゆっくり溶けていく様子も、WELLNESSと同じでした。無香料・無着色なので、お湯の見た目も変わりません。

入ってみた感想：違いは分からなかった

正直に書くと、入ってみても、WELLNESSとの違いは私には分かりませんでした。お湯のやわらかさも、湯上がりのぽかぽか感も、いつもと同じように感じました（私の感想です）。

公式の説明では、RECOVERYは運動のあとや疲れた日向けです。運動の習慣がある人なら、また違う感じ方をするのかもしれません。

口コミでは？

WELLNESSとRECOVERYを同じ人が使い比べた口コミは、ほとんど見つかりませんでした。RECOVERYの口コミは「湯上がりもぽかぽかする」「無香料でもリラックスできる」など、WELLNESSの口コミとよく似た内容が多く、「特別よいとは感じなかったが、温まるのは感じた」という声もありました。

※口コミは、通販サイト・口コミサイトの感想を当サイトで要約したものです（2026年10月時点）。感じ方には個人差があります。

両方使った私の正直な感想

違いが分からなかったからこそ、私は毎日の習慣ならWELLNESSで十分だと思っています。

私はデスクワークで肩こりがあり、仕事も家事・育児もあって、疲れている日は多いです。それでも毎日WELLNESSを使っているのは、

• 疲れた日も、いつもと同じ入り方をするのがいちばん大事だと感じている
• 家族4人で毎日使うので、1回あたりの安さが効いてくる
• 子どもや両親と同じお湯に入るので、シンプルな成分のほうが気がラク

という理由からです。疲れが取れたと感じるのは、入浴剤の種類よりも、ぬるめのお湯に30分ゆっくりつかる時間を最優先にとるようになったことが大きいと思っています。

どちらが合う？

WELLNESSが合う人

• 毎日の習慣として、家族みんなで使いたい
• 1回あたりを安くしたい（定期便がある）
• まず1つ選ぶなら、という人

RECOVERYが合う人

• 運動の習慣があって、運動した日の夜に使いたい
• グリシン・アルギニンが入っているものを選びたい
• 30錠から少しずつ試したい

まとめ

• WELLNESSとRECOVERYの違いは、グリシン・L-アルギニンの有無と値段
• 公式の説明では、WELLNESSは毎日の習慣、RECOVERYは運動や仕事のあとの疲労回復向け
• RECOVERYを実際に入れてみたが、見た目もお湯も違いは分からなかった。毎日の習慣ならWELLNESSで十分

シャワーにもお風呂にも使えるZEN Showerとの比較は、WELLNESSとZEN Showerの違いとRECOVERYとZEN Showerの違いにまとめています。わが家がWELLNESSを2年続けている費用と、正直イマイチな点は、次の記事です。

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