ホットタブを家族4人で2年使った本音レビュー。費用・良い点・イマイチな点

「ホットタブって高いけど、本当に続ける価値あるの？」

口コミサイトにはたくさんの感想が並んでいますが、何ヶ月も、何年も使い続けた人の話はあまり見つかりません。

わが家は、重炭酸入浴剤「HOT TAB WELLNESS」を2024年11月から定期便で使っています。40代の私、5歳の子ども、70代の両親の家族4人で毎日。子どもは3歳のころから一緒に入っています。気づけば2年になりました。

実際にかかっている費用、続けて感じたこと、イマイチな点まで、利用者として正直にまとめました。

わが家のホットタブの使い方

まずは、わが家がどう使っているかです。口コミを読むときも「その人がどう使っているか」で感じ方が変わるので、先に書いておきます。

項目	わが家の場合
商品	薬用 HOT TAB WELLNESS 90錠
買い方	公式の定期便（2ヶ月ごとに2袋＝180錠）
使い始め	2024年11月
1回の量	3錠
お湯	夏は38〜39℃、冬は39〜40℃のぬるま湯。冬は上がる直前だけ41℃に追い焚き
入る人	家族4人、毎日
つかる時間	30分以上
公式の会員ランク	プラチナ

公式オンラインショップのマイページを見ると、今の会員ランクはプラチナです。2年続けてきた記録として載せておきます。

2ヶ月ごとに届く定期便の中身

定期便は、HOTTABのロゴが入った白い箱で届きます。2ヶ月分の90錠×2袋が入っているので、持つと結構ずっしり重みがあります。

箱には毎回、開発者の小星重治さんの「目からウロコの健康通信」が同梱されています。お風呂や季節の過ごし方の話が載っていて、私は毎回これを読むのが楽しみになっています。

使い始めたきっかけ

ホットタブを知ったのは、2024年10月に東京ビッグサイトで開かれた展示会「第3回Femtech Tokyo」でした。ホットタブの会社が出展していて、開発者で代表の小星重治さんが登壇しているのを見たのがきっかけです。

ブースに並んでいた商品。シャワーヘッド「HOT TAB Premium SHOWER」や「長湯 Hot Tab Classic」も展示されていた（2024年10月、筆者撮影）

RECOVERY、Natural ZEN Showerも並んでいた（同日、筆者撮影）

登壇を聞いて印象に残ったのは、まず小星さんご本人のお肌がとてもきれいだったこと。そして話しぶりから、本当にお風呂が好きな人なんだなと伝わってきました。

開発の苦労や成功の話、ご自身が毎日使って実感していることも、作り手の言葉としてすっと入ってきました。睡眠の大切さやお風呂の役割、海外との入浴習慣の違いなど、納得できる話が多かったのも、試してみようと思った理由です。

セミナーに参加すると、シャワー用の「HOT TAB Natural ZEN Shower」の9錠のサンプルがもらえました。家で使ってみたところすごく良かったので、お風呂用のWELLNESSも使ってみることに。そして、毎日使うならWELLNESSだと思い、約2週間後の2024年11月に定期便を申し込みました。

家族の反応

70代の両親

同居している70代の両親も、毎日ホットタブのお湯に入っています。もともとは私が好きで使い始めたもので、両親には特に勧めたわけではありません。それでも、いつの間にか毎日のお風呂の一部になっていて、今ではとても喜んで入っています。

この記事を書くにあたって、両親に「ホットタブのお風呂ってどう？」と改めて聞いてみました。

※両親の個人的な感想です。感じ方には個人差があります。

年齢を重ねると、毎日のお風呂は楽しみでもあり、体をいたわる時間でもあります。そのお風呂を、ホットタブのお湯で気持ちよく過ごしてくれているのを見ると、使い始めてよかったなとしみじみ思います。乾燥肌の父の話は、後でくわしく紹介します。

5歳の子ども

子どもは特に何も感じていないようです。無香料・無着色なので、入浴剤が入っていることにも気づいていません。嫌がらずにいつも通り入れるのは、親としては助かります。

5歳の子どもから70代の両親まで、3世代が同じお湯を毎日一緒に使えているのは、わが家にとっていちばんうれしいポイントです。

定期便の量と使う量

1日3錠で180錠なので、ちょうど60日分。2ヶ月ごとの定期便と、使う量がぴったり合います。切らすことも、余って溜まることもありません。

ホットタブ（WELLNESS）はどんな入浴剤？

ここで、商品そのものの特徴を整理しておきます。パッケージの裏と公式サイトに書いてあることを、私の使い方と合わせてまとめました。

医薬部外品で、17の効能が表示されている

WELLNESSは医薬部外品（薬用入浴剤）です。パッケージには、次の17の効能が書かれています。

私が使い始めたいちばんの理由は冷えでした。効能に「冷え症」が入っている医薬部外品だという点は、毎日使ううえでの安心材料になっています。

重炭酸イオンがお湯に長くとどまる

公式サイトの説明では、タブレットから細かい炭酸ガスの泡が少しずつ出て、お湯の中で重炭酸イオンになり、そのまま長くとどまるそうです。パッケージにも「長時間濃度が持続し、追い焚きでもお楽しみいただけます」とあります。

わが家は4人が順番に入り、冬は上がる直前に追い焚きもしますが、最後に入る人まで同じお湯を使えるのは、家族で使ううえで大きいポイントです。

無香料・無着色・中性

WELLNESSは無香料・無着色で、中性の重炭酸入浴剤です。お湯は透明のままで、においもありません。5歳の子どもが入浴剤に気づかないくらいです。公式サイトには「赤ちゃんの肌荒れ」というお悩み別のページもあり、子育て中の家庭も意識した商品だと感じます。

※肌に合うかどうかは人によります。気になる方はパッケージの注意書きを確認し、異常があれば使用を中止してください。

「30分以上」の長湯がすすめられている

パッケージの「重炭酸温浴法」には、36〜41℃以下のぬるめのお湯に、15分以上（最適なのは30分以上）とあります。後で書く「ぬるま湯に30分以上つかる」わが家の入り方は、この案内にそったものです。

費用：今の定期便の価格

ホットタブの口コミで一番多い不満は「高い」です。2026年10月時点の公式の定期便の価格はこうなっています。

商品	初回	2回目以降	通常購入
WELLNESS 45錠	2,980円	3,564円	3,960円
WELLNESS 90錠	3,980円	6,237円	6,930円

• 価格はすべて税込・送料無料。2回目以降は通常価格の10％オフ
• 定期便の回数の縛りはなく、次回お届けの10日前までに連絡すれば解約できる
• 1回3錠なので、90錠で30回分、45錠で15回分

出典：HOT TAB 公式サイトの定期便の案内（2026年10月時点）

定期便なしで、単品でも買える？

買えます。公式オンラインショップでは、定期便ではない単品（通常購入）も選べます。「定期便はちょっと…」という方や、まず少しだけ試したい方は、こちらでも大丈夫です。

買い方	価格	送料	1回あたり
単品45錠	3,960円	715円	約312円
単品90錠	6,930円	無料	約231円
お試し9錠	公式で確認	310円	—
定期便90錠の初回	3,980円	無料	約133円

• 価格は税込。1回あたりはお風呂1回（3錠）あたりで、送料込みで計算
• 送料は、5,000円以上で無料、5,000円未満は715円。お試し9錠はポスト投函（ネコポス）で310円
• 45錠は15回分、90錠は30回分、9錠は3回分

出典：HOT TAB 公式オンラインショップ（2026年10月時点）

表のとおり、1回だけ試したいなら、定期便の初回で申し込むのがいちばん安いです。定期便は回数の縛りがないので、合わなければ次回お届けの10日前までに連絡すれば、1回で終えられます。単品の90錠より3,000円近く安くなります。

一方で、「解約の手続きを忘れそう」「定期便という形が苦手」という方は、単品のほうが気楽です。自分に合う買い方を選んでください。

続けるほどお得になる「定期継続割引」

公式の定期便には、続けるほど会員ランクが上がって、割引率も上がる「定期継続割引」があります。定期便を解約しない限り購入金額が積み上がっていき、ランクが上がると、定期便の価格がさらに下がる仕組みです。

公式に載っている例では、WELLNESS 90錠の定期便なら、5回目で累計31,185円になってSILVERにランクアップし、6回目から1袋6,237円→6,050円になります。さらにSILVER以上になると、誕生月に1,000ポイントのプレゼントもあります（定期便を続けている方が対象）。

わが家は2年続けてきて、今の会員ランクはプラチナです。長く続ける人ほどうれしい仕組みなので、毎日の習慣にしたい方には心強いと思います。

※ランクの割引は定期便だけが対象で、解約するとランクの割引もなくなります。出典：HOT TAB 公式オンラインショップ「会員限定特典」（2026年10月時点）

正直、安くはありません。それでも、今では毎日の習慣に欠かせないものになっていて、やめるのが不安なくらいです。

2年続けて感じたこと

ここからは、あくまで私と家族の感想です。効果・効能を約束するものではありません。

冷えに悩んでいた私が、冬を2回越えて感じていること

私は、もともとかなりの冷え性でした。秋・冬・春は手足がとにかく冷たくて、感覚がなくなるくらい。もこもこの靴下を何枚もはいたり、電気毛布にくるまったり、室内でも手袋をしていたりしました。

毎日熱いお湯のお風呂で温まっていたのに、寝るころにはもう冷えていて、靴下をはいたまま寝ても足の感覚がなくなるほどでした。

ホットタブを使うようになってからは、湯上がりのぽかぽかが長く続くと感じています。使い始めてから冬を2回迎えましたが、足が冷えすぎて眠れない、という夜は以前より減ったように感じます。

※私個人の感想です。感じ方には個人差があります。

お湯がふわっとやわらかく感じる

湯船に入った瞬間、肌あたりがふわっとやわらかく感じます。いつもと同じ水道水のお湯なのに、角が取れたような、まろやかな湯ざわりです。

パッケージにも「やわらかな湯ざわり」と書かれていて、まさにその通りだと思います。この心地よさがあるから、ぬるめのお湯でも「もう少しつかっていたいな」と自然に思えて、長湯が苦になりません。

乾燥肌の父も、すっかり気に入っている

70代の父は乾燥肌で、以前はクリームを何度塗ってもかゆくなってしまうのが悩みでした。

そんな父も、今ではホットタブのお湯に毎日入っていて、すっかり気に入っています。私の家族の場合ですが、父は今では「クリームを塗らなくても気にならない」と言っています。年齢とともに肌の乾燥が気になってくる親世代にとって、毎日のお風呂が心地よい時間になっているのは、家族としてもうれしいことです。

ホットタブ（WELLNESS）の効能には、「荒れ性」「ひび」「あかぎれ」も入っています。乾燥が気になる家族がいる家庭でも、毎日のお風呂に取り入れやすい入浴剤だと感じています。

※家族の個人的な感想です。肌の状態には個人差があり、かゆみや湿疹が続く場合は皮膚科に相談してください。

30分以上つかる習慣ができた

いちばん大きかったのはこれかもしれません。

正直に言うと、最初から長風呂が好きだったわけではありません。でも「せっかくホットタブを入れたんだから」と思うと、多少がまんしてでも長めにつかろうという気持ちになり、それが続くうちに習慣になりました。

もうひとつのコツは、お湯の温度です。わが家は夏は38〜39℃、冬は39〜40℃のぬるま湯にしています。熱いお湯だと長く入るのがとてもつらくなるので、まずはぬるま湯で、がまんしなくても大丈夫なくらいにゆっくりつかるのがおすすめです。

冬は39℃だと長く入れる反面、上がるときに少し寒さを感じることがあります。そんな日は、上がる直前だけ41℃に追い焚きして、体を温めてから出るようにしています。

そして、長くつかるコツはお風呂にスマホを持ち込むことです。Netflixを見たり、SNSを見たりしていると、30分はあっという間に過ぎます。ぬるめのお湯なので、のぼせにくいのも助かっています。今では、ないと不安なくらいです。

正直イマイチな点

溶けるのに時間がかかる

シュワシュワと一気に溶けるタイプではなく、ゆっくり溶けていきます（公式でも15〜30分ほどかかると案内されています）。

私は一番風呂に入ることが多いので、入るときに一緒に入れると、まだ溶けきっていません。そんなときは、手で少しずつ崩しながら溶かしています。お湯を張るときに入れておくか、入る少し前に入れておくと、ちょうどよく溶けていると思います。

定期便だと、使わない日があると余っていく

わが家はたまに温泉に出かけるので、その日はホットタブを使いません。2年続けていると、そういう日の分が少しずつ残っていき、気づけばストックがけっこう増えていました。

そんなときは、定期便をいったん休止して残りを使い切ってから再開しました。お届けの周期もWebから簡単に変えられるので、使うペースに合わせて調整できます。置き場所に困るほど溜まる前に、早めに調整するのがおすすめです。

値段は安くはない。でも、1回あたりで考えると納得できる

ドラッグストアの入浴剤と比べると、ホットタブは安くはありません。私も最初は値段で少し迷いました。

でも、1回あたりで考えると見え方が変わります。2回目以降の定期価格（90錠）でも、お風呂1回（3錠）あたり約208円。わが家のように家族4人で同じお湯に入れば、1人あたり約50円です。温泉に出かけることを思えば、毎日のお風呂で家族みんなが体をいたわれるのは、十分に元が取れていると感じます。

しかも定期便は、続けるほど会員ランクが上がって割引率も上がっていきます（上の「定期継続割引」を参照）。長く使うほどお得になるので、毎日の習慣にするほど、値段の印象は変わっていくと思います。

効果を感じにくいときに見直したこと

「ホットタブ 効果ない」と検索している人も多いようです。効果を感じにくいときは、公式の案内にそって次の3つを見直すのがおすすめです。

私も、ホットタブを使う前から毎日湯船には入っていました。ただ、熱いお湯に入っていたので、すぐに上がってしまっていたんです。ホットタブを使うようになってからは、ぬるま湯でなるべく長く入ることを心がけるようになりました。お風呂への意識が、はっきり変わったと思います。

使い始めてすぐに、湯上がりのぽかぽかが長く続くように感じたのを覚えています。ぬるま湯なのに、上がったあと体が冷えていく感じが少なかったのが印象的でした（あくまで私の感想です）。

1. お湯の温度：熱いお湯ではなく、ぬるめにする（公式は36〜41℃。わが家は夏38〜39℃、冬39〜40℃）
2. つかる時間：さっと入って出るのではなく、ゆっくりつかる
3. 錠数：浴槽の大きさに合った錠数を入れる

公式の案内は「約160リットルのお風呂に3錠、36〜41℃のお湯で15分以上」です（公式の商品ページ）。詳しくはホットタブは効果なし？怪しい？にまとめました。

45錠と90錠、どちらを選ぶ？

私も最初は、45錠と90錠のどちらにするかかなり悩みました。結局、「90錠の方がお得じゃん」と思って90錠にしています。

お風呂1回あたりで比べると、どのパターンでも90錠が安い

公式の定期便の価格で、お風呂1回分（3錠）あたりを計算しました。

	45錠（15回分）	90錠（30回分）
1回だけ申し込む（初回価格）	2,980円 → 約199円	3,980円 → 約133円
2回目以降（1袋あたり）	3,564円 → 約238円	6,237円 → 約208円
3回続けた場合の平均	合計10,108円 → 約225円	合計16,454円 → 約183円
1年（12回）続けた場合の平均	合計42,184円 → 約234円	合計72,587円 → 約202円

※2026年10月時点の公式の定期便の価格（税込・送料無料）から計算。毎月お届けの場合。価格は変わることがあります。

• 1回だけ試すなら、90錠の初回が一番お得。45錠の初回より3割以上安くなります
• 続けても90錠の方が1回あたり約30円安い

温泉に出かけることを考えると、毎日のお風呂で、1回数百円（家族の人数や使い方によっては数十円）で体のケアができるのは、最高だと思っています。

使う回数で選ぶのが一番わかりやすい

公式の定期便は、毎月届くのが基本です。1ヶ月に何回ホットタブのお風呂に入るかで考えると選びやすくなります。

使い方	1ヶ月の回数の目安	合うのは
毎日使う	約30回	90錠（ちょうど1ヶ月分）
2日に1回くらい	約15回	45錠（ちょうど1ヶ月分）
週末だけ	約8〜9回	45錠（周期を長めにすると余りにくい）

わが家は家族4人で毎日使うので、90錠を2袋、2ヶ月ごとに届くようにしています。

一人暮らし・二人暮らしなら、1回分で2〜3日使えることも

わが家は4人で入るので、お湯がけっこう汚れます。そのため毎日お湯を入れ替えて、毎日3錠入れています。

でも、一人暮らしのころの私は、追い焚きをして同じお湯に2日入ることもよくありました。公式でも「濃度が長く続くので、後から追い焚きしても使える」と案内されているので、一人暮らしや二人暮らしなら、3錠で2〜3日使うことも十分できると思います。そのぶん、1袋が長く持ちます。

※同じお湯を使う日数は、お湯の汚れや衛生面を見ながら、無理のない範囲で。

公式のFAQには「重炭酸イオンはお湯から逃げることがほとんどないため、長時間濃度が持続する」とあります。ただし、翌日以降も同じお湯を使うことについての記載はないので、ここは私の経験からの使い方として参考にしてください。

45錠で試すなら「週末だけ」もおすすめ

いきなり毎日使うのはハードルが高い、という方は、平日はいつものお風呂、週末だけホットタブという使い方もいいと思います。1回3錠なので、45錠なら15回分。週末の2日だけ使えば、2ヶ月ほど持つ計算です。

公式でも「週末リセット」をテーマにした定期便の案内を出しています。まずは週末の長風呂で試して、気に入ったら回数を増やす、という始め方なら無理がありません。

定期便のお届け周期はWebから簡単に変えられます（わが家は2ヶ月ごと）。週末だけ使うなら、周期を長めにしておくと余りにくいです。

詳しくは別の記事にまとめる予定です。

公式の定期便にしている理由

ホットタブは、公式サイトのほかにも販売店や通販サイトで見かけます。わが家が公式の定期便を選んで続けている理由はこうです。

定期便というと「やめにくそう」と不安になる方もいると思いますが、回数の縛りがないので、まずは1回試して、合わなければやめるという始め方でも大丈夫です。

ほかにも使っているもの

ホットタブには、シャワー用の「HOT TAB Natural ZEN Shower」もあります。お風呂にも入れられるので、わが家ではときどきお風呂に入れて使っています。

溶け方やお湯そのものは、WELLNESSとほとんど変わりません。お湯がほんの少しやわらかく感じる程度です。いちばん違うのは湯上がりの肌で、体を拭いてしばらくたっても、汗ばんでいるのかな？と思うくらいしっとりしています。クリームを塗ったわけではないのに、です（私の感想です）。

本当は毎日ZEN Showerを入れられたらいちばんいいのですが、続けやすさを考えると、毎日のお風呂はWELLNESSの定期便で十分。ZEN Showerは1袋買っておいて、自分へのご褒美の日や、次の日に気合いを入れたい日に使う、という使い分けです。くわしくはWELLNESSとZEN Showerの違いにまとめています。

また、タブレットを入れられるSALONIAのシャワーヘッドも持っていて、シャワーで使うと髪の手触りが良く感じます。シャワーヘッドの使い心地はSALONIAファインバブルクリアを家族4人で2年使ったレビュー、タブレットの比較はSALONIAのタブレットとホットタブ ZEN Showerの違いにまとめています。

まとめ：こんな人には合うと思う

合うと思う人

• 家族で毎日お風呂に入る家庭
• ぬるめのお湯に、ゆっくりつかるのが好きな人
• 入浴剤を「習慣」として続けたい人

合わないかもしれない人

• シャワーだけで済ませることが多い人
• 香りや色、泡を楽しみたい人（ホットタブは無香料・無着色です）

わが家にとっては、もう毎日のお風呂に欠かせないものになっています。気になっている方は、まず公式サイトで商品と定期便の条件を見てみてください。