BARTHで痩せたは本当？お風呂上がりに体重が減る理由と2年続けた私の体重の話

「BARTHで痩せたって口コミを見たけど、本当？」

ドラッグストアでも見かける中性重炭酸入浴剤のBARTH（バース）。検索すると「痩せた」という言葉も出てきて、気になりますよね。

わが家は、BARTHと同じ製造販売元の重炭酸入浴剤ホットタブを、2年毎日使っています。BARTHも使ってみました。先に結論を書くと、お風呂で体重が減るのは汗のぶんで、痩せるかどうかは毎日の食事と運動しだい、というのが私の正直な答えです。

2年使ったわが家の口コミホットタブを家族4人で2年使った口コミレビュー定期便のリアルな費用、3世代での使い方、正直イマイチな点まで写真つきで

BARTHの効能に「痩せる」はない

BARTHは医薬部外品の入浴剤です。袋に書かれている効能は、次のとおりです。

• 疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、うちみ、くじき
• あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、にきび、しっしん、産前産後の冷え症

どれも、お湯で体が温まって血行がよくなる温浴効果によるものです。痩せる・体重が減るといった効能は書かれていません。17の効能のくわしい意味はBARTHの効果は？にまとめています。

「痩せた」の口コミはどのくらい？

楽天市場のBARTH公式ストアの口コミ1,190件を読んで、体重や痩せに触れている声を数えました。

内容	件数
体重・痩せ・ダイエット・代謝に触れた口コミ	7件（約0.6%）
そのうち「体重が減った」	3件
参考：「温まる」に触れた口コミ	481件（40%）

• 2026年10月時点。キーワードで数えたあと、1件ずつ読んで確かめました

「痩せた」は、口コミの中ではごく少数でした。「体重が減った」という3件も、お風呂の前後で体重を比べたものや、よく眠れるようになって体重も減ったという内容です。BARTHの口コミ全体についてはBARTHの口コミは？にまとめています。

お風呂上がりに体重が減るのは汗のぶん

お風呂上がりに体重計に乗ると、入る前より少し軽くなっていることがあります。これは、お湯につかって体が温まり、汗で水分が出たためです。

BARTHのようにぬるめのお湯に長くつかる入り方だと、体がじんわり温まって、上がったあとも汗が出ることがあります。口コミで「汗がすごい」という声が多いのもこのためです。

ただ、汗で出たのは水分です。お風呂のあとに水を飲めば、体重はもとに戻ります。むしろ、長くつかるときはお風呂の前後に水分をとることが大切です。

2年続けた私の体重の話

私が2年毎日使っているのは、BARTHと同じ作りのホットタブ WELLNESS（ウェルネス）です。体重について感じていることを、正直に書きます。

• ぬるめのお湯につかるようになってから、代謝がよくなったように感じています。体が温まりやすく、汗もかきやすくなりました（私の感想です）
• 長くお風呂に入ると汗をかくので、お風呂上がりの体重は少し減ります。でも、次の日には戻っています
• 2年のあいだに、太った時期も痩せた時期もありました。振り返ると、それはお風呂ではなく、ふだん食べている量や運動量が変わったときでした

なので、私の答えは「重炭酸入浴剤で痩せる、とは感じていない」です。体重を落としたいなら、食事や運動を見直すほうがずっと近道だと思います。

重炭酸入浴剤でよかったと感じること

痩せる目的では使っていませんが、わが家が2年続けているのは、こんな理由です。

• 湯上がりのぽかぽかが続くと感じる（私の感想）
• 無香料・無着色で、5歳の子どもから70代の両親まで同じお湯に入れる
• ぬるめのお湯に長くつかる習慣ができた

BARTHを使ってみた感想はBARTHを使ってみた感想は？、入り方のコツは重炭酸入浴剤の使い方にまとめています。

まとめ

• BARTHの効能に「痩せる」はない。効能は温浴効果による疲労回復・冷え症など
• 楽天の口コミ1,190件のうち、体重・痩せに触れたのは7件（約0.6%）だけ
• お風呂上がりに体重が減るのは汗の水分のぶん。水分をとれば戻る
• 私の2年の体重の変化は、お風呂より食事と運動量の影響だと感じている
• 痩せる目的より、ゆっくり温まる時間のために使うのがおすすめ

わが家がBARTHと同じ作りのホットタブを2年続けている費用と、正直イマイチな点は、次の記事にまとめています。

2年使ったわが家の口コミホットタブを家族4人で2年使った口コミレビュー定期便のリアルな費用、3世代での使い方、正直イマイチな点まで写真つきで